무도비즈니스타임즈 안병철 기자 |

 

서울 관악구 신림동에 위치한 ‘시세로코스타 신림주짓수’는 브라질 주짓수의 정통성과 체계적인 교육 시스템을 바탕으로 수련생을 지도하는 전문 주짓수 체육관이다.

 

이곳을 이끄는 구본석 관장은 주짓수 블랙벨트 3단의 실력과 풍부한 지도 경험을 갖춘 무도 지도자다. 경희대학교 체육대학원에서 석사학위를 취득하고 현재 박사과정을 밟으며, 현장 지도와 학문적 연구를 함께 이어가고 있다.

 

구 관장은 체육교사 교원자격증을 비롯해 주짓수 2급 생활스포츠지도사와 레슬링 2급 생활스포츠지도사 자격도 보유하고 있다. 단순히 주짓수 기술을 전달하는 것을 넘어 수련생의 신체적 특성과 운동 목적, 연령 및 수준을 고려한 전문적인 교육을 추구한다.

 

<<맨왼쪽이 구본석관장, 가운데 이스라엘 청소년 주짓수국가대표, 맨오른쪽은 지도자>>

 

 

실력과 이론을 함께 갖춘 구본석 관장

 

주짓수 체육관을 선택할 때 가장 중요한 기준 가운데 하나는 지도자의 전문성이다.

구본석 관장은 오랜 수련을 통해 쌓은 블랙벨트 3단의 기술적 역량에 체육학 이론과 교육자로서의 전문성을 더하고 있다. 특히 주짓수와 레슬링을 함께 연구하고 지도할 수 있어 스탠딩 기술과 테이크다운, 그라운드 컨트롤 및 서브미션으로 연결되는 과정까지 폭넓게 교육할 수 있다는 것이 장점이다.

 

생활체육을 목적으로 찾아온 초보자에게는 안전한 기본기와 주짓수의 즐거움을 알려주고, 전문 선수를 목표로 하는 수련생에게는 체계적인 기술 훈련과 경기 운영 능력을 지도한다.

 

구 관장이 중요하게 생각하는 것은 단순히 상대를 이기는 기술만이 아니다. 꾸준한 수련을 통해 인내심과 자신감, 집중력과 자기 통제력을 기르고 자신의 한계를 한 단계씩 극복하도록 돕는 것이 시세로코스타 신림주짓수가 추구하는 교육의 방향이다.

 

 

‘시세로코스타’는 어떤 곳인가?

 

시세로코스타는 브라질 상파울루를 기반으로 성장한 세계적인 브라질리언 주짓수 팀이다.

브라질의 주짓수 지도자 시세로 코스타가 설립했으며, 어려운 환경에서도 재능과 열정을 지닌 선수들이 운동을 계속할 수 있도록 돕는 사회적 프로젝트에서 출발했다. 강도 높은 반복 훈련과 실전 중심의 스파링, 포기하지 않는 정신력을 바탕으로 세계적인 선수들을 배출하며 국제적인 명문 팀으로 성장했다.

 

시세로 코스타는 레안드로 로와 미야오 형제 등 세계 주짓수 무대에서 이름을 알린 정상급 선수들을 길러낸 지도자로 평가받는다. 작은 체육관에서 시작한 팀이 세계적인 경쟁력을 갖춘 주짓수 명문으로 성장했다는 점에서 시세로코스타의 전통은 더욱 특별하다. BJJ Heroes의 시세로코스타 소개

 

시세로코스타 신림주짓수는 이러한 브라질 시세로코스타의 지도 철학과 기술적 계보를 이어가는 정식 한국지부다. 이름만 빌린 체육관이 아니라 정통 주짓수의 기술과 정신, 선수 육성 시스템을 신림에서 직접 경험할 수 있는 공간이다.

 

또한 대한주짓수회 공식 인증 체육관이자 IBJJF 공식 인증 체육관으로 운영되며 국내외 주짓수 대회에 도전하려는 수련생들에게 전문적인 훈련 환경을 제공하고 있다. 시세로코스타 신림주짓수 공식 채널

 

국가대표와 메달리스트를 배출한 검증된 지도력

 

시세로코스타 신림주짓수의 경쟁력은 실제 선수들의 성과에서도 확인할 수 있다.

이곳은 국가대표와 청소년대표, 전국체육대회 대표 선수를 배출했으며, 항저우 아시안게임 동메달리스트 최희주 선수도 시세로코스타 신림주짓수의 명예를 높이고 있다.

 

최근 최희주 선수는 국제대회에서 자신의 체급과 무제한급인 앱솔루트 부문을 모두 제패하며 금메달 2개를 차지했다. 체중 제한이 없는 앱솔루트 경기에서도 정상에 올랐다는 것은 뛰어난 기술력과 경기 운영 능력을 보여주는 성과다.

 

최 선수의 더블 골드는 선수 개인의 꾸준한 노력뿐 아니라 체육관의 전문적인 훈련 시스템과 지도력을 보여주는 결과이기도 하다. 말로만 실력을 강조하는 것이 아니라 선수들의 성장과 경기 성적으로 교육의 수준을 증명하고 있는 것이다.

 

 

처음 시작하는 사람도 편안하게 배울 수 있는 곳

 

시세로코스타 신림주짓수는 전문 선수만을 위한 체육관이 아니다.

운동을 처음 시작하는 성인과 학생, 체력을 기르고 싶은 직장인, 다이어트와 건강관리가 필요한 사람, 실전적인 자기방어 기술을 배우고 싶은 여성, 전문 선수를 꿈꾸는 청소년까지 각자의 목적에 맞춰 수련할 수 있다.

 

주짓수는 상대의 힘에 무조건 맞서는 운동이 아니라 움직임과 균형, 지렛대의 원리를 이용해 상황을 해결하는 전략적인 무도다. 체격과 힘에만 의존하지 않기 때문에 올바른 기본기부터 단계적으로 배운다면 누구나 주짓수의 매력을 경험할 수 있다.

 

구본석 관장의 직접 지도 아래 수련생들은 기본자세와 움직임, 포지션별 탈출과 방어, 제압 기술과 서브미션을 차근차근 익히게 된다. 실력과 목적에 맞춘 체계적인 교육을 통해 초보자는 자신감을 얻고, 경험자는 더욱 높은 수준의 기술과 경기력을 갖출 수 있다.

 

신림에서 제대로 주짓수를 배우고 싶다면

 

체육관의 이름보다 중요한 것은 누가, 어떤 철학과 시스템으로 지도하는가에 있다.

시세로코스타 신림주짓수는 세계적인 브라질 주짓수 팀의 정통 계보, 구본석 관장의 전문적인 지도력, 공인 자격과 체육학적 지식, 국가대표 및 메달리스트 배출 성과를 두루 갖춘 체육관이다.

 

주짓수를 처음 시작하는 입문자부터 국내외 대회를 준비하는 선수까지 함께 성장할 수 있다는 점도 이곳의 강점이다. 운동의 즐거움과 건강, 자기방어 능력은 물론 전문적인 경기력까지 배우고 싶다면 시세로코스타 신림주짓수가 믿을 수 있는 선택지가 될 수 있다.

 

진짜 실력과 전통이 있는 곳, 꾸준한 수련을 통해 자신의 변화를 경험할 수 있는 곳. ‘주짓수 맛집’ 시세로코스타 신림주짓수에서 새로운 도전을 시작해보는 것은 어떨까.

 

 

체육관 안내

• 체육관명: 시세로코스타 신림주짓수
• 지도관장: 구본석
• 주소: 서울 관악구 신림로 141
• 찾아가는 길: 서울대벤처타운역 2번 출구 앞 횡단보도 건너편
• 전화: 02-878-5001
• 정기휴무: 매주 일요일
• 공식 블로그: 시세로코스타 신림주짓수